⏱️Durée: 7 semaines minimum pour un apprentissage et une intégration à votre rythme
🌐Format : vidéos ludiques et pratiques en accès exclusif
⏱️Accès illimité, vos accès au programme sans limite de temps
🧘Accessible à tous
Les objectifs:
✅Acquérir de nouvelles connaissances en respiration
✅Intégrer des outils pratiques au quotidien
✅Améliorer de manière profonde et durable la qualité de votre respiration
Le contenu
📹30 vidéos
🫁14 exercices de respiration
📖1 workbook de suivi et d'accompagnement
Le programme
Les pouvoirs du souffle
7 semaines d'apprentissages spécifiques pour améliorer votre qualité de vie globale à travers 7 thématiques différentes
Gestion du stress
Focus et concentration
Energie et vitalité
Sommeil
Gestion des émotions
Sports et activités physiques
Pleine conscience
➕
La respiration fonctionnelle
Faites de votre respiration un atout santé et bien-être avec un autre programme:
7 semaines pour renforcer, améliorer et développer votre manière de respirer au quotidien.
7 modules d'apprentissages théoriques sur l'importance d'une respiration de qualité
7 semaines d'intégration d'exercices pratiques au quotidien