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Atelier découverte
Les fondamentaux de la méthode Wim Hof
28 Janvier
9h-12h30
Atypical Training- Grenoble
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Contenu de l'atelier:
> présentation de la méthode et de ses bienfaits
> Session de respiration Wim Hof
> Outils de gestion du mental
> Bain de glace
Objectifs :
> Découvrir son plein potentiel à travers une utilisation intelligente du froid et du souffle
> Acquérir une pratique autonome et sécuritaire de la méthode
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